Pas godt på dig selv

 i relationer og i en foranderlig & presset verden

Jeg kan gøre det ganske kort og ganske enkelt. 

Dette forløb kan beskrives ved hjælp af et enkelt citat:

Oplever du, at du bliver overrumplet af andre?

At du har udfordringer med at sige fra?

At du bliver hurtigt overstimuleret?

Oplever du tankemylder, hvor hovedet ikke kan stoppe med at kværne derudaf?

Oplever du, at du “mister” dig selv i svære situationer – fx når der sker noget uventet eller situationer hvor du skal præstere – som fx eksamener eller jobinterviews

“mister” du dig selv når der skal løses en konflikt imellem dig og en anden?…

Mit ønske med dette forløb er at skabe nærvær og dyb udvikling – så du står endnu stærkere i dig – og står endnu stærkere, når du skal møde verden.

Det er et forløb med plads til fordybelse i din egen proces og hvert forløb er forskelligt, da det skabes ud fra deltagerne.

Der er plads til max 4 på hvert hold

Vi kommer til at arbejde med alle facetter af mennesket

Hele forløbet vil bestå af praktiske øvelser med formål at belyse forskellige aspekter ind i dig som menneske og hvordan du befærder dig i relation til andre og til omverdenen.

Forløbet vil også bestå af teori & øvelser, som belyser og arbejder med det fysiske, det psyksiske, det sociale og det åndelige/spirituelle

Jeg er af den overbevisning at vi består af alle disse 4 elementer – og vi kan derfor ikke undvære noget af det.

Det er måden jeg har arbejdet på altid og det er måden jeg arbejder på, når jeg selv udvikler mig og er i proces.

Derfor er denne sammenhæng hele fundamentet for tilgangen i dette forløb.

 Et eksempel på indhold i et forløb kunne være:

• Grænsesætning
• At arbejde med tankerne
• Ro i kroppen
• Ro i hovedet
• Kropslige øvelser
• Mindfulness
• Guidet afspænding
• Energiforståelse og teori
• Bevægelse
• Træning af god egentilstand
• Træning af væren og gøren
• Spiritualitet og intuition
• Naturterapi
• Kreativitet og tegneterapi
• Sandplay
• Familieopstilling

Mulighederne er mange – men forløbet tilpasses og justeres alt afhængig af deltagernes behov og ståsted.

Jeg har lavet en grov-struktur / et “skelet” over forløbet – men det tilpasses og justeres.

Forløbet foregår ud fra begrebet “indianer-tid” – Der er selvfølgelig et starttidspunkt, men ellers er vi færdige, når vi er færdige. – for at det ikke clasher med vores meget strukturerede måde at leve på – så fastsætter jeg et ca. tidspunkt for, hvornår vi er færdige.

Alle er velkomne til at deltage

Det praktiske

Medbring

• Mad og drikke til frokost – Jeg skal nok sørge for kaffe, vand og snacks.
• Det du har brug for til notater og refleksioner
• Yogamåtte/liggeunderlag
• Et par puder og et tæppe
• Gerne en vandflaske
• Tøj, som du kan bevæge dig i – det er ikke sport vi skal lave, men vi vil komme til at lave kropslige øvelser

Der er plads til max 4 på hvert hold

Lokation, Pris & datoer

Kurset afholdes i mine lokaler:

Rådhustorvet 3, 1. sal, th
8900 Randers

Der er 2 måder at betale på

OBS! – Der er opstartstilbud på hold#1 – se længere nede

Du har mulighed for at betale hele forløbet på én gang – her sparer du 999,- og skal kun betale 5.994,-

Ellers har du mulighed for at betale via afbetaling:

1.998,- ved tilmelding og så 5 betalinger af 999,- pr måned – her er et eksempel:

1.998,- ved tilmelding og så efterfølgende:
999,- 1. marts
999,- 1. april
999,- 1. maj
999,- 1. Juni
999,- 1. juli

6.993,- IALT

På alle nedenstående datoer starter vi 9:30 og slutter mellem 17 og 18

Datoer hold#1

OPSTARTSRABAT! – på forløbet til 4.995,- (normalpris 6.993)
Betaler du hele beløbet på én gang – sparer du 999,- og får forløbet til 3.996,-

Grundet den nuværende corona-situation er opstart af forløbet udsat. 

Er du interesseret i forløbet – så kontakt mig gerne

Har du spørgsmål er du altid velkommen til at kontakte mig – eller booke en gratis indledende samtale.