Pas god på dig selv

 i relationer og i en foranderlig & presset verden

Oplever du, at du bliver overrumplet af andre?

At du har udfordringer med at sige fra?

At du bliver hurtigt overstimuleret?

Oplever du tankemylder, hvor hovedet ikke kan stoppe med at kværne derudaf?

Oplever du, at du “mister” dig selv i svære situationer – fx når der sker noget uventet eller situationer hvor du skal præstere – som fx eksamener eller jobinterviews

“mister” du dig selv når der skal løses en konflikt imellem dig og en anden?…

 

Mit ønske med dette forløb er at skabe nærvær og dyb udvikling – så du står endnu stærkere i dig – og står endnu stærkere, når du skal møde verden.

Det er et forløb med plads til fordybelse i din egen proces og hvert forløb er forskelligt, da det skabes ud fra deltagerne.

Der er plads til max 4 på hvert hold

Vi kommer til at arbejde med alle facetter af mennesket

Hele forløbet vil bestå af praktiske øvelser med formål at belyse forskellige aspekter ind i dig som menneske og hvordan du befærder dig i relation til andre og til omverdenen.

Forløbet vil også bestå af teori & øvelser, som belyser og arbejder med det fysiske, det psyksiske, det sociale og det åndelige/spirituelle

Jeg er af den overbevisning at vi består af alle disse 4 elementer – og vi kan derfor ikke undvære noget af det.

Det er måden jeg har arbejdet på altid og det er måden jeg arbejder på, når jeg selv udvikler mig og er i proces.

Derfor er denne sammenhæng hele fundamentet for tilgangen i dette forløb.

Et eksempel på indhold i et forløb kunne være:

  • Grænsesætning
  • At arbejde med tankerne
  • Ro i kroppen
  • Ro i hovedet
  • Kropslige øvelser
  • Mindfulness
  • Guidet afspænding
  • Energiforståelse og teori
  • Bevægelse
  • Træning af god egentilstand
  • Træning af væren og gøren
  • Spiritualitet og intuition
  • Naturterapi
  • Kreativitet og tegneterapi
  • Sandplay
  • Familieopstilling

Mulighederne er mange – men forløbet tilpasses og justeres alt afhængig af deltagernes behov og ståsted.

Jeg har lavet en grov-struktur / et “skelet” over forløbet – men det tilpasses og justeres.

Forløbet foregår ud fra begrebet “indianer-tid” – Der er selvfølgelig et starttidspunkt, men ellers er vi færdige, når vi er færdige. – for at det ikke clasher med vores meget strukturerede måde at leve på – så fastsætter jeg et ca. tidspunkt for, hvornår vi er færdige.

Alle er velkomne til at deltage

 

 

 

Det praktiske

Medbring

  • Mad og drikke til frokost – Jeg skal nok sørge for kaffe, vand og snacks.
  • Det du har brug for til notater og refleksioner
  • Yogamåtte/liggeunderlag
  • Et par puder og et tæppe
  • Gerne en vandflaske
  • Tøj, som du kan bevæge dig i – det er ikke sport vi skal lave, men vi vil komme til at lave kropslige øvelser

 

Der er plads til max 4 på hvert hold

 

Lokation, Pris & datoer

Kurset afholdes i mine lokaler:

Rådhuspladsen 3, 1. sal, th
8900 Randers

 

Der er 2 måder at betale på

Du har mulighed for at betale hele forløbet på én gang – her sparer du 999,- og skal kun betale 5.994,-

Ellers har du mulighed for at betale via afbetaling:

1.998,- ved tilmelding
999,- 1. marts
999,- 1. april
999,- 1. maj
999,- 1. Juni
999,- 1. juli

6.993,- IALT

 

Datoer hold#1

Lørdag & søndag den 20. & 21. februar 2021
Lørdag den 27.  marts 2021
Lørdag den 24. april 2021
Lørdag den 29. maj 2021
Lørdag & søndag den 10. & 11. juli 2021

 

Har du spørgsmål er du altid velkommen til at kontakte mig – eller booke en gratis indledende samtale.

Book en gratis indledende samtale

Book en gratis indledende samtale, hvor vi snakker om dine udfordringer og hvad der ville give mening i forhold til dig og dine behov. 

 

100% gratis og 100% uforpligtende. 

 

Efter samtalen er du helt sikker på, om det er mig du skal have støtte fra - en anden du skal have støtte fra - eller om du overhovedet har brug for støtte 

Hej med dig!

Har du tilmeldt dig mit nyhedsbrev? 

Jeg vil så gerne dele en masse med dig! 

Så lige her kan du skrive dig op til mit nyhedsbrev og modtage nyheder, og særlige rabatter, samt få indblik i hvad JEG gør, når livet slår knuder og alt er kaos og man har brug for at "finde hjem".  

Tak, du er nu tilmeldt.

X