“Jeg er” – øvelsen
Puuuuuuuha!
-Der er godt nok meget at se til i øjeblikket!
Det er der heldigvis råd for!
Den dejlige kvinde, som lærte mig håndlæsningens kunst, gav mig en øvelse, der er NEM, HURTIG og GULD VÆRD!
Jeg bruger den, når tingene bliver for meget, og jeg har brug for at komme ind til mig selv igen!
Nu vil jeg gerne dele den med dig!
Så kan du mærke, at kroppen er en lille smule hægtet af og hovedet bare kører på fuld drøn – så læs med!
Og her kommer den så:
Det øvelsen går ud på, er at du skal trække vejret stille og roligt. Undersøg om du kan trække vejret helt ned i maven.
1) Luk dine øjne.
2) På indånding siger du inde i dig selv “jeg er”
3) På udånding siger du inde i dig selv “balance”.
4) Gør dette i 3-4 vejrtrækninger.
Ordet du siger til dig selv kan skiftes ud med ALT du har brug for! Om det er:
– balance
– ro
– succes
– kærlighed
– smuk
– fantastisk, og så videre og så videre!
Det er kun din fantasi, som sætter grænserne.
Rigtig god fornøjelse.
Lars Lindhart Hansen
